இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த ஆரோக்கியமான கோதுமை மாற்று
Author - Mona Pachake
ஓட்ஸ்.
பக்வீட்.
குயினோவா.
பழுப்பு அரிசி.
பாதாம் மாவு.
தேங்காய் மாவு.
ராகி மாவு
மேலும் அறிய
சர்க்கரையை குறைப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்