பெண்களுக்கு இரத்த எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உணவுகள்

Author - Mona Pachake

சிறுநீரக பீன்ஸ்

டேட்ஸ்

டார்க் சாக்லேட்

சிட்ரஸ் பழங்கள்

மாதுளை

கல்லீரல் இறைச்சி

வைட்டமின் சி உட்கொள்ளல்

மேலும் அறிய