பெண்களுக்கு இரத்த எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உணவுகள்
Author - Mona Pachake
சிறுநீரக பீன்ஸ்
டேட்ஸ்
டார்க் சாக்லேட்
சிட்ரஸ் பழங்கள்
மாதுளை
கல்லீரல் இறைச்சி
வைட்டமின் சி உட்கொள்ளல்
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்