குறட்டைக்கான சில காரணங்கள் இங்கே

அதிக எடை கொண்டவர்கள் இந்த பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்

தூங்கும் முன் அதிகமாக மது அருந்துவதன் மூலமும் குறட்டை வரலாம்

ஆல்கஹால் தொண்டை தசைகளை தளர்த்துகிறது மற்றும் காற்றுப்பாதை அடைப்புக்கு எதிராக உங்கள் இயற்கையான பாதுகாப்பைக் குறைக்கிறது.

நாள்பட்ட நாசி நெரிசல் அல்லது உங்கள் நாசிக்கு இடையில் வளைந்த பகிர்வு உங்கள் குறட்டைக்கு பங்களிக்கலாம்.

தூக்கமின்மையும் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்

குறட்டையானது பொதுவாக மேல்நோக்கி தூங்கும் போது அடிக்கடி மற்றும் சத்தமாக இருக்கும்

பெண்களை விட ஆண்களுக்கு குறட்டை அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.