குதிகால் வெடிப்பை போக்க வீட்டு வைத்தியம்
Author - Mona Pachake
தேங்காய் எண்ணெய்
தேன்
ஓட்ஸ்
ஆலிவ் எண்ணெய்
ஷியா வெண்ணெய்
எலுமிச்சை
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
மேலும் அறிய
கீழ் முதுகு வலியைக் குறைக்க யோகா ஆசனங்கள்