இயற்கையாகவே செரிமானத்தை மேம்படுத்த வீட்டு வைத்தியம்
Author - Mona Pachake
முழுமையாக மெல்ல வேண்டும்
உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்
வழக்கமான உடற்பயிற்சி அவசியம்
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்
மனம் கொண்ட உணவு மிகவும் முக்கியமானது
அதிக நார்ச்சத்து சாப்பிடுங்கள்
ஒரு மருத்துவரைத் தேவைப்பட்டால் அணுகவும்
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்