இயற்கையாகவே செரிமானத்தை மேம்படுத்த வீட்டு வைத்தியம்

Author - Mona Pachake

முழுமையாக மெல்ல வேண்டும்

உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்

வழக்கமான உடற்பயிற்சி அவசியம்

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்

மனம் கொண்ட உணவு மிகவும் முக்கியமானது

அதிக நார்ச்சத்து சாப்பிடுங்கள்

ஒரு மருத்துவரைத் தேவைப்பட்டால் அணுகவும்

மேலும் அறிய