இயற்கையான முறையில் மலச்சிக்கலை போக்க வீட்டு வைத்தியம்

Author - Mona Pachake

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவை உண்ணுங்கள்

புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது புரோபயாடிக் உணவுகளை உண்ணுங்கள்

உடல் செயல்பாடு உங்கள் குடல்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

காபி, தேநீர் அல்லது சூடான எலுமிச்சைப் பழம் போன்ற சூடான பானத்தை குடிக்கவும்.

வெதுவெதுப்பான பால் அல்லது வெந்நீருடன் ஒரு ஸ்பூன் நெய் (தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய்) கலக்கவும்.

திரிபலா பொடி

மேலும் அறிய