1

மலச்சிக்கலில் இருந்து விடுபட வீட்டு வைத்தியம்

2

தண்ணீர்

3

உடற்பயிற்சி

4

மசாஜ்

5

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்

6

புரோபயாடிக்குகள்

7

ஆமணக்கு எண்ணெய்

8

கொட்டைவடி நீர்