மனநலம் உடல் பருமனை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

Mar 09, 2023

Mona Pachake

"மனநலப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு  உடல் பருமன் பிரெச்சனைகள் உருவாகும் வாய்ப்பு இரண்டு அல்லது மூன்று மடங்கு அதிகம்" என்று மும்பையின் ஃபோர்டிஸ் மருத்துவமனையின் மனநலம் மற்றும் நடத்தை அறிவியல் துறையின் மருத்துவ உளவியலாளர் தாரா மேத்தா கூறுகிறார்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற மனநல கோளாறுகள் ஒரு நபரை மோசமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை உருவாக்க வழிவகுக்கும்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

"இந்த நேரத்தில், மக்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க ஒரு வழியாக உணவை நாடலாம். இது காலப்போக்கில் உடல் பருமனை ஏற்படுத்தும் எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும், ”என்று மேத்தா பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

மறுபுறம், உணவுக் கோளாறுகள் உணவுடன் ஆரோக்கியமற்ற உறவை வளர்க்க வழிவகுக்கும்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

இதை சரி செய்ய்ய தனது உணவு உட்கொள்ளலின் அளவை குறைக்கலாம் 

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

"மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் குறைந்த ஆற்றலை  மட்டங்களைப் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர். இது உடற்பயிற்சிக்கான அவர்களின் உந்துதலைக் குறைக்கிறது, மேலும் எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

குறைந்த கார்ப், அதிக புரதம் அப்பளம் செய்முறை

ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் சிகிச்சை மற்றும் கண்டறிதல்

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

புதுதில்லியில் உலக புத்தகக் கண்காட்சி தொடங்கியது

மேலும் பார்க்கவும்:

கட்டுரையைப் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் அல்லது ஸ்கேன் செய்யவும்

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது