உங்கள் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
May 03, 2023
Mona Pachake
அதிகப்படியான மது அருந்துதல் கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், எனவே மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பது அல்லது கட்டுப்படுத்துவது அதன் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது.
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
ஆரோக்கியமான, நன்கு சமநிலையான உணவை உண்ணுங்கள்.
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
கொழுப்பு, சர்க்கரை மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
புகை பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்கவும்.
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
மேலும் பார்க்கவும்:
ஆலியா பட் மெட் காலாவில் 'மேட் இன் இந்தியா' படைப்பில் தனது பிரமாண்டமாக அறிமுகமானார்
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது