உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்வது?

ஃவுளூரைடு கலந்த தண்ணீரைக் குடித்து, ஃவுளூரைடு பற்பசையைக் கொண்டு பிரஷ் செய்யவும்.

நல்ல வாய் சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்.

வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் பல் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

புகையிலை பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

மது அருந்துவதை குறைக்கவும்.

நீரிழிவு நோயின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும்