வெறும் காலுடன் புல் மீது நடைப் பயிற்சி... இம்புட்டு நன்மை இருக்கு!

Author - Mona Pachake

தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.

நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

சாத்தியமான வலி நிவாரணம்.

பூமியிலிருந்து எலக்ட்ரான்களை உறிஞ்சுவதன் மூலம் ஆக்ஸிஜனேற்ற உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கிறது.

சமநிலை மற்றும் தோரணையை மேம்படுத்துகிறது.

செரோடோனின் அளவை மேம்படுத்துகிறது, மனநிலை மற்றும் மன தெளிவை மேம்படுத்துகிறது.

மேலும் அறிய