வைட்டமின் பி3 நரம்பு மற்றும் செரிமான அமைப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

வைட்டமின் பி6 மூளை வளர்ச்சிக்கும், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கும் அவசியம்.

வைட்டமின் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் மற்றும் உடல் திசுக்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது.

எலும்பு மற்றும் பற்களின் வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின் டி இன்றியமையாதது.

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு கால்சியம் அவசியம், ஆனால் மலச்சிக்கல் மற்றும் இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படலாம்.

தசை மற்றும் நரம்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு மெக்னீசியம் முக்கியமானது.

மேலும் பார்க்கவும்:

மெட்ரோபொலிட்டன் மியூசியம் ஆஃப் ஆர்ட் இந்தியாவில் ஆரம்பகால பௌத்த கலையை சிறப்பிக்கும் கண்காட்சியை நடத்துகிறது