நல்ல தோரணையின் முக்கியத்துவம்

முதுகு வலியை குறைக்கிறது

தலைவலியை குறைக்கிறது

ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது

உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் குறைந்த வலி

எந்த கோளாறுகளின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது

நுரையீரல் திறனை அதிகரிக்கிறது

இரத்த ஓட்டம் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது