முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக உங்கள் உணவில் காளான்களைச் சேர்க்கவும்

Author - Mona Pachake

புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

சோடியம் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கிறது

குறைந்த கொலஸ்ட்ராலை ஊக்குவிக்கிறது

மூளையின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது

வைட்டமின் டி ஆதாரத்தை வழங்குகிறது

ஆரோக்கியமான குடலைத் தூண்டுகிறது

ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது

மேலும் அறிய