இயற்கையான முறையில் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தும் சாறுகள்
Author - Mona Pachake
தர்பூசணி சாறு
மோசாம்பி சாறு
ஆப்பிள் சாறு
ஆரஞ்சு சாறு
அன்னாசி பழச்சாறு
வெள்ளரி சாறு
எலுமிச்சை சாறு
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?