பூசணி விதைகள் ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
பூசணி விதைகள் புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும்
அவற்றில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்
பூசணி விதைகள் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் தாதுக்களின் நல்ல மூலமாகும்
அவை உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்
பூசணி விதைகள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்த உதவும்
நீரிழிவு அபாயத்தை குறைக்கிறது