ஆரோக்கியமான கல்லீரலுக்கு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
Author - Mona Pachake
மேலும் அறிய
ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
மேலும் அறிய
சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்
மேலும் அறிய
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
மேலும் அறிய
தடை செய்யப்பட்ட மருந்துகளை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்.
மேலும் அறிய
உணவைத் தொடும் முன் கைகளைக் கழுவவும்
மேலும் அறிய
சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்
மேலும் அறிய
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு மதுவை தவிர்க்கவும்
மேலும் அறிய