எடை இழப்புக்கு குறைந்த கார்ப் உணவுகள்
Author - Mona Pachake
வெண்ணெய் பழம்
முட்டை
காலிஃபிளவர்
பாலாடைக்கட்டி
கொட்டைகள்
அஸ்பாரகஸ்
சால்மன் மீன்