உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் முக்கிய காரணங்கள்
அதிக எடை.
அதிக உப்பு உட்கொள்ளல்
போதுமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதில்லை.
உடற்பயிற்சி செய்வதில்லை
மது அல்லது காபி அதிகமாக உட்கொள்ளுதல்
புகைபிடித்தல்.
மோசமான தூக்கம்
முதுமை