மோசமான தூக்கத்திற்கான முக்கிய காரணங்கள்
மனநல கோளாறுகள்.
மனக்கவலை
மருந்துகள்.
மருத்துவ நிலைகள்.
தூக்கம் தொடர்பான கோளாறுகள்.
காஃபின், நிகோடின்
மது.