உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்க காலை பழக்கங்கள்

Author - Mona Pachake

அதே நேரத்தில் தொடர்ந்து எழுந்திருங்கள்

இயற்கை ஒளி மிகவும் முக்கியமானது

உங்கள் உடலை நன்கு ஈரப்பதமாக்குங்கள்

தினமும் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை செய்யுங்கள்

ஊட்டமளிக்கும் காலை உணவு மிகவும் முக்கியமானது

வேலைக்குச் செல்ல உங்களுக்கு போதுமான நேரம் கொடுங்கள்

ஒரு முழு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்

மேலும் அறிய