மக்கள் செய்யும் மிகவும் பொதுவான உடல்நல தவறுகள்

குறைவாக தூங்குதல்

தண்ணீர் குடிப்பதில்லை.

உட்காந்து மட்டும் இருப்பது

சாப்பிட்ட பிறகு மிக விரைவில் பல் துலக்குதல்.

காதில் பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்துதல்.

சன்ஸ்கிரீன் அணியாமல் இருப்பது

தடுப்பூசிகளைத் தவிர்ப்பது.