உடல் கொழுப்பு பற்றிய கட்டுக்கதைகள்

கொழுப்பு மற்றும் எடை பற்றிய நிறைய சந்தேகங்கள் நமக்கு உள்ளன. நாம் தவறாக புரிந்து கொண்ட சில  இங்கே.

கொழுப்பை சாப்பிடுவது உங்களை கொழுப்பாக மாற்றுகிறது

தசை, கொழுப்பை விட அதிக எடை கொண்டது

முறையான உடற்பயிற்சியின் மூலம் நீங்கள் கொழுப்பை தசையாக மாற்றலாம்

நீங்கள் ஃபிட் மற்றும் கொழுப்பாக இருக்க முடியாது

குறைந்த உடல் கொழுப்பு சதவீதம் சிறந்தது