மாதவிடாய் வலிக்கு இயற்கை வைத்தியம்
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
சால்மன் மீன்
பச்சை இலை காய்கறிகள்
கால்சியம்
ஓட்ஸ்
முட்டை
கெமோமில் தேயிலை