குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்தும் இயற்கை வழிகள்

Nov 09, 2022

Mona Pachake

அதிக உப்பு சாப்பிடுங்கள்.

மது பானங்களை தவிர்க்கவும்.

ஒரு மருத்துவரிடம் மருந்துகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

சிறிய உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள்.

தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்