Yellow Star
Yellow Star

சர்க்கரை அளவை குறைக்க இயற்கை வழிகள்

Oct 29, 2022

Mona Pachake

Yellow Star
Yellow Star

ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்.

Yellow Star
Yellow Star

தினமும் ஒரு பழம் சாப்பிடுங்கள்

Yellow Star
Yellow Star

செயற்கை இனிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.

Yellow Star
Yellow Star

அதிக புரதம் சாப்பிடுங்கள்.

Yellow Star
Yellow Star

நன்கு உறங்கவும்.

Yellow Star
Yellow Star

அதிகப்படியான மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்.