அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகள்

சால்மன் மீன்

பூண்டு

உருளைக்கிழங்கு

இறைச்சி

புளுபெர்ரி

முட்டையின் மஞ்சள் கரு

சாக்லேட்