குளிர்காலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்
Author - Mona Pachake
கொழுப்பு உணவுகள்
பருப்பு வகைகள்
பச்சை பட்டாணி
வெந்தய இலைகள்
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
வால்நட்
தயிர்