எடை இழப்புக்கு உதவும் புரதம் நிறைந்த மாவு
Author - Mona Pachake
பாதாம் மாவு.
பஜ்ரா மாவு.
பழுப்பு அரிசி மாவு.
தேங்காய் மாவு.
ஓட்ஸ் மாவு.
ராகி மாவு.
கோதுமை மாவு
மேலும் அறிய
தினமும் சீஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்