வயிறு உப்புசம் - விடுபட விரைவான குறிப்புகள்

ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள்.

யோகா செய்ய முயற்சிக்கவும்

மிளகுக்கீரை காப்ஸ்யூல்கள் பயன்படுத்தவும்.

வயிற்று மசாஜ் முயற்சிக்கவும்.

சில எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

சூடான குளியல் எடுக்கவும்