போதுமான தூக்கமின்மையின் பக்க விளைவுகள்
நினைவக பிரச்சினைகள்
மனநிலை மாற்றங்கள்
இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது
உங்கள் எடை அதிகரிக்க செய்கிறது
நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது
இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது