காற்று மாசுபாட்டிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க எளிய குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

காற்றில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் மாசுக்களுக்கு வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்

வெளியில் செல்லும்போது உங்கள் கண்களை மறைக்க பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள் அல்லது நிழல்களைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவுவதன் மூலம் அடிப்படை சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்.

உங்கள் கண்களை அடிக்கடி தொடுவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உங்கள் கண்களைத் தேய்க்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது வறட்சியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பார்வையை குறைக்கிறது.

கண் சிவத்தல், அரிப்பு, எரியும் உணர்வு, வீக்கம் மற்றும் மங்கலான பார்வை போன்ற கண் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக கண் மருத்துவரை அணுகவும்.

மருத்துவரிடம் கேட்காமல் எந்த மருந்துகளையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்