சளியிலிருந்து விடுபட எளிய குறிப்புகள்
நீரேற்றமாக இருங்கள்.
ஓய்வு.
தொண்டை புண் ஆற்றவும்.
வலி நிவாரணம்.
சூடான திரவங்களை பருகவும்.
தேனை முயற்சிக்கவும்.