கண்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கான அடிப்படை குறிப்புகள்

ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.

ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

சன்கிளாஸ் அணியுங்கள்.

புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்.

உங்கள் குடும்ப மருத்துவ வரலாற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மற்ற ஆபத்து காரணிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.