உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க எளிய வழிகள்

Author - Mona Pachake

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்

போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்

உங்கள் மன அழுத்த நிலைகளை நிர்வகிக்கவும்

தடுப்பூசிகள் குறித்து புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள்

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்

புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பதை தவிர்க்கவும்

மேலும் அறிய