ஆரோக்கியமாக இருக்க ஆச்சரியமான வழிகள்
தாவரங்களை சாப்பிடுங்கள்.
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை குறைவாக உண்ணுங்கள்.
வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்.
போதுமான அளவு உறங்குங்கள்
வலுவான உறவுகளைப் பேணுங்கள்.
உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்கவும்.