உங்கள் கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க எளிய யோகா ஆசனங்கள்

Author - Mona Pachake

விபரீத கரணி

சேது பந்தாசன்

புஜங்காசனம்

பச்சிமோத்தனாசனா

சுப்தா பத்தா கோனாசனா

பலாசனம்

மலாசனா

மேலும் அறிய