உயர்நிலை மாணவர்களுக்கான மன அழுத்த மேலாண்மை குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

சரியான ஓய்வு மற்றும் தூங்குங்கள்

ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்

நேரத்தை திறம்பட நிர்வகிக்கவும்

ஒழுங்காக இருங்கள்

உதவி பெற பயப்பட வேண்டாம்

நல்ல விதமாய் நினைத்துக்கொள்

மேலும் அறிய