உயர்நிலை மாணவர்களுக்கான மன அழுத்த மேலாண்மை குறிப்புகள்
Author - Mona Pachake
சரியான ஓய்வு மற்றும் தூங்குங்கள்
ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்
சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
நேரத்தை திறம்பட நிர்வகிக்கவும்
ஒழுங்காக இருங்கள்
உதவி பெற பயப்பட வேண்டாம்
நல்ல விதமாய் நினைத்துக்கொள்
மேலும் அறிய
ஜூம்பா மற்றும் அதன் வாழ்க்கை முறை நன்மைகள்