வலுவான மூட்டுகளுக்கு நல்ல சூப்பர்ஃபுட்கள்

Author - Mona Pachake

மீன்

ஆலிவ் எண்ணெய்

பெர்ரி

விதைகள்

மஞ்சள் தூள்

பச்சை தேயிலை தேநீர்

பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு

செர்ரிஸ்

மேலும் அறிய