இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கக்கூடிய சூப்பர்ஃபுட்கள்

Author - Mona Pachake

பெர்ரி

முழு தானியங்கள்

தயிர்

இலை கீரைகள்

காய்கறிகள்

பீன்ஸ்

கொட்டைகள்

மேலும் அறிய