உங்கள் கல்லீரலில் உள்ள நச்சை நீக்க இந்த சூப்பர்ஃபுட்களை சாப்பிடுங்க!
Author - Mona Pachake
மஞ்சள்
பூண்டு
கிறீன் டி
கொட்டைகள்
பீட்ரூட்
ஆலிவ் எண்ணெய்
பெர்ரி
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?