நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக இருக்க சூப்பர்ஃபுட்கள்
Author - Mona Pachake
வாழைப்பழங்கள்
முட்டைகள்
கொட்டைகள்
ஓட்ஸ்
தயிர்
வெண்ணெய் பழங்கள்
பெர்ரி
சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு
குயினோவா
மேலும் அறிய
மண் பானையில் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்