சிரிப்பதால் கிடைக்கும் ஆச்சரியமான பலன்கள்

Author - Mona Pachake

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

மன அழுத்த ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

செல் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது

தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

எண்டோர்பின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது

நல்வாழ்வுக்கான பொதுவான உணர்வை உருவாக்குகிறது

மேலும் அறிய