இரவு உணவிற்குப் பிறகு நடப்பதன் ஆச்சரியமான நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டுக்கு உதவுகிறது
சிறந்த தூக்கத்திற்கு நல்லது
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
எடை நிர்வாகத்திற்கு உதவுகிறது
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்