உங்கள் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க உத்திகள்

Author - Mona Pachake

ஒழுங்காக இருங்கள்.

ஒரு நோட்புக்கில் பணிகள், சந்திப்புகள் மற்றும் பிற நிகழ்வுகளைக் கண்காணிக்கவும்

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி

உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க

நன்கு சீரான உணவை உண்ணுங்கள்

தியானம் செய்யுங்கள்

தொடர்ந்து நன்றாக தூங்குங்கள்

மேலும் அறிய