இவை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான ஆயுர்வேத பழக்கங்கள்

சீக்கிரம் எழுந்திரு

தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

பல் பராமரிப்பு.

தினமும் குளிக்கவும்

லேசான இரவு உணவை உண்ணுங்கள்.

சரியாக தூங்குங்கள்