சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுவது முக்கியம் என்பதற்கு இவைதான் காரணம்
Author - Mona Pachake
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது
உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கும்
ஆரோக்கியமற்ற சிற்றுண்டிகளைத் தடுக்கிறது
ஒரு நிலையான வழக்கத்தை அமைக்க உதவுகிறது
உங்கள் வேலை நேரத்தில் உங்கள் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கும்
உங்களை நன்றாக தூங்க வைக்கிறது
அதிகமாக சாப்பிடுவதை தடுக்கிறது