சாப்பிட்ட பிறகு தவிர்க்க வேண்டியவை
பழங்கள் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.
புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்.
தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
உடற்பயிற்சி செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
டீ/காபி அருந்துவதை தவிர்க்கவும்.
உங்கள் பெல்ட்டை தளர்த்துவதை தவிர்க்கவும்.
தண்ணீர் குடிப்பதை தவிர்க்கவும்.