சிறந்த மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு தவிர்க்க வேண்டியவை

Author - Mona Pachake

மது

சர்க்கரை பானங்கள்

வறுத்த உணவுகள்

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்

சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்

தூக்கமின்மை

துரித உணவு

மேலும் அறிய