ஆரோக்கியமான சிறுநீரகத்திற்கு செய்ய வேண்டியவை
சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும்
உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள்
பழங்கள் மற்றும் காய்கறி சாறுகளை நிறைய குடிக்கவும்
புகை பிடிக்காதீர்கள்
சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்
1. பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்கவும்